Per dimagrire velocemente e definitivamente cosa fare?

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Quattro esercizi specifici per i fianchi

Quindi la prima cosa da fare è iscriversi in palestra. Prendete un elastico da fitness e mettetelo intorno alle caviglie, poi sdraiatevi sul lato destro, con il braccio destro teso sul pavimento e la mano sinistra di fronte a te come supporto.

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