50 cibi più Sani: la Lista della Spesa per Perdere Peso

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Il problema è che, anche se queste diete super restrittive possono aiutare a perdere peso in poco tempo, le persone non riescono a farle durare per molto tempo e finiscono per gettare la spugna dopo pochi mesi. Bastano 30 minuti di attività fisica al giorno, fosse anche solo una passeggiata a passo svelto, per ottenere ottimi risultati e cambiare il proprio stile di vita.

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